Impressum

Ruschmeier & Stöck GbR

Albert-Maier-Str. 12

88045 Friedrichshafen

Mail: info@mybesthealth.de

Fon: +49 (0) 151 401 917 68​

USt. ID: DE320549577

Datenschutz

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

Deine Workouts ohne Equipment

Hier brauchst Du maximal eine Matte oder Dinge, die gerade herumstehen, kannst aber auch komplett ohne Hilfsmittel trainieren. Achte darauf die Übungen korrekt auszuführen und hör auf Deinen Körper.

Intensität: 💪💪💪

Das trainieren wir: BBP

Das brauchst Du: Etwas Platz

Intensität: 💪💪

Das trainieren wir: Ganzkörper

Das brauchst Du: Nichts (evtl Matte)

Intensität: 💪💪

Das trainieren wir: Oberkörper

Das brauchst Du: Nichts (evtl Matte)

Intensität: 💪💪💪💪

Das trainieren wir: Ganzkörper

Das brauchst Du: Bank, Stuhl oÄ

Intensität: 💪💪💪

Das trainieren wir: Bauch / Oberkörper

Das brauchst Du: Wand (evtl Matte)

Intensität: 💪💪💪

Das trainieren wir: Ganzkörper

Das brauchst Du: Nichts (evtl Matte)