1. Zielgespräch

Wir müssen deine Ziele und deine Beweggründe kennen und verstehen, um dir dein optimales Programm entwerfen zu können. Willst du abnehmen, Muskulatur aufbauen, dich einfach gesünder ernähren, trotz Reisen, Büro und Außendienst fit bleiben?

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Individueller Ernährungsplan oder Ernährungsweise für dein Ziel

2. Zeitrahmen festlegen

Um das genaue Vorgehen ableiten zu können müssen wir deinen Zeitrahmen kennen. Ist dieser realistisch? Wie sieht dein Alltag aus? Was bist du bereit zu tun und auf was kannst du nicht verzichten? Wir finden einen Weg es in deine Lebensweise einzupassen.

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10 Wochen zur Hochzeit und schnell abnehmen oder gesund in 12 Monaten?

3. Durchführung

Motivation, Strategien, Pläne, Techniken, Tipps - Hier treffen sich Praxis und Theorie. Unsere Erfahrung erlaubt es dir bei individuell maximaler Freiheit genau die Ergebnisse zu bekommen, die du dir wünscht. Es geht darum, dass du dich wohlfühlst und du das Gefühlt von Freiheit beibehälst.

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Die beste Ernährungsform ist die, die du durchhalten kannst!